Ola
Bom dia!
Entrando hoje no grupo
das noivas, eu percebi que algumas estão preocupadíssimas com
seu peso.
É claro que todas querem estar alinhadamente magérrimas e caber naquele vestido de noiva maravilhoso.
Sugerir os ditos remédios supostamente tidos com "naturais" pode ser uma medida rápida porém, pode-se optar por soluções fáceis e simples e saudáveis que dão resultados duradouros também.
Para dar algumas dicas simples e eficazes fiz este post para voces meninas.
Quero que saibam que o mais importante de tudo é sentir-se bem, e independente de qualquer peso temos que ser satisfeitas conosco mesmo. Felicidade também emagrece pacas!
Primeira coisa e por ordem no corpo preguiçoso e relaxado.
Evite ficar deitada no sofá...
Se gosta da TV,deite no chão e enquanto ve seu programa favorito faça abdominais.
Gosta de música?
Dance por meia hora.
Durma 8 horas. Tome no mínimo 2 litros de água por dia.
Dizem que a água é um regulador natural de todo nosso corpo. Fazemos muito mais xixi e transpiramos mais, liberando as toxinas e ajudando a eliminar a gordura também, por isso a importancia de sua reposição.
Faça 4 refeições diárias todos os dias, com intervalo de frutas.
Que eu saiba, arroz ,feijão,bife e a famosa saladinha(pequenas porções e sem repeteco) nunca engordou ninguém.
Faça caminhadas fortes. Comece com 20 minutos...Todos os dias.
De férias aos refrigerantes e bebidas em geral...substitua os sucos pelas frutas pois ao mastiga-las e digeri-las voce já esta gastando energia.
Deixe a preguiça de lado e vá a luta...Todas temos encantos, só é preciso saber explorar bem.
Se querem que eu fale mais no assunto...Digam que eu venho e faço mais posts do assunto.
É claro que todas querem estar alinhadamente magérrimas e caber naquele vestido de noiva maravilhoso.
Sugerir os ditos remédios supostamente tidos com "naturais" pode ser uma medida rápida porém, pode-se optar por soluções fáceis e simples e saudáveis que dão resultados duradouros também.
Para dar algumas dicas simples e eficazes fiz este post para voces meninas.
Quero que saibam que o mais importante de tudo é sentir-se bem, e independente de qualquer peso temos que ser satisfeitas conosco mesmo. Felicidade também emagrece pacas!
Primeira coisa e por ordem no corpo preguiçoso e relaxado.
Evite ficar deitada no sofá...
Se gosta da TV,deite no chão e enquanto ve seu programa favorito faça abdominais.
Gosta de música?
Dance por meia hora.
Durma 8 horas. Tome no mínimo 2 litros de água por dia.
Dizem que a água é um regulador natural de todo nosso corpo. Fazemos muito mais xixi e transpiramos mais, liberando as toxinas e ajudando a eliminar a gordura também, por isso a importancia de sua reposição.
Faça 4 refeições diárias todos os dias, com intervalo de frutas.
Que eu saiba, arroz ,feijão,bife e a famosa saladinha(pequenas porções e sem repeteco) nunca engordou ninguém.
Faça caminhadas fortes. Comece com 20 minutos...Todos os dias.
De férias aos refrigerantes e bebidas em geral...substitua os sucos pelas frutas pois ao mastiga-las e digeri-las voce já esta gastando energia.
Deixe a preguiça de lado e vá a luta...Todas temos encantos, só é preciso saber explorar bem.
Se querem que eu fale mais no assunto...Digam que eu venho e faço mais posts do assunto.
Beijo grande!!!
